12-11-2020

Tip til dit selvværd

Jeg er sikker på, at du er en af dem, der altid taler pænt på de offentlige medier - til dine venner - og i familien. Eller du gør i hvert fald dit bedste ! 

Men hvordan taler du egentlig til dig selv ?

Kender du tanker som disse : 

“ Hvor var det dumt af mig “ , “ Jeg lærer det aldrig “, “ Det er simpelthen for dårligt, at jeg ikke kan tage mig sammen til at ...” - osv. ? 

Den måde, du taler til dig selv på, påvirker dit selvværd i lige så negativ retning, som hvis dine omgivelser hele tiden kritiserede dig på denne måde. 

Det betyder, at hvis du begynder at tale pænere til dig selv og være lige så kærlig og overbærende overfor dig selv, som du er overfor andre, vil du påvirke dit selvværd i positiv retning.

Jeg kan tilbyde dig hjælp hertil ved at arbejde med din indre kritiker - at slippe din negative selvopfattelse og derved blive et mere glad og ressourcefyldt menneske.